运动养生与健康的谚语(3)

78.多喝凉白开，健康自然来。
79.白水沏茶喝，能活一百多。
80.出汗不迎风，跑步莫凹胸。
81.汗水没干，冷水莫沾。
82.要得身体好，常把澡儿泡。
83.要健脑，把绳跳。
84.心灵手巧，动指健脑。
85.多练多乖，不练就呆。
86.常把舞来跳，痴呆不会到。
87.饮了空腹茶，疾病身上爬。
88.喝茶不洗杯，阎王把命催。
89.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
90.最好的医生是自己，最好的运动是步行。
91.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。


92.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
93.甜言夺志，甜食坏齿。
94.吃药不忌嘴，跑断医生腿。
95.欲得长生，肠中常清。
96.垃圾食品危害多，远离方能保健康。
97.冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
98.经常失眠，少活十年。
99.一夜不睡，十夜不醒。101.热水洗脚，如吃补药。
104.春捂秋冻，不生杂病。106.冷水洗脸，美容保健。108.饭前便后要洗手。110.戒烟限酒，健康长久。112.多吃咸盐，少活十年。
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