关于养生格言精选

 
养生指保养、调养、颐养生命。现在生活越来越好了我们也该注重养生，今天小编就为大家收集一些关于养生的知识，希望大家喜欢。本篇关于养生格言精选由乐乐谜语编辑整理。

 
人活百年并不难，养生保健是关键。 ? 
 
昧用者寿短，善用者延年。? 
 
惜未危之命，治未病之病。
 
勿以小益而不修，勿以小损而不防。
 
劳其形者长寿，安其乐者命短。
 
静以养神，动以练形。
 
能动能静，可以长生。?若要健，天天练? 
 
早起练长跑，老年变少年。? 
 
懒惰催人老，勤劳可延年。? 
 
一勤生百巧，一懒生百病。?? 
 
心灵手巧，手巧心灵。? 
 
手指常动，百脉皆通。
 
勤洗澡，去尘埃。
? 
 
常擦背，可防癌。
 
手舞足蹈，九十不老。?? 
 
枪不擦不亮，身不练不壮。?? 
 
运动运动，病魔难碰。?? 
 
吃饭即睡，易病减岁。? 
 
饭后百步走，活到九十九。
 
人老先从腿上老，防老须从腿上找。? 
 
不用打针和吃药，日行万步有奇效。
 
欲得延年，常擦头面。? 
 
久视伤血，久坐伤肉，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋。? 
 
白天多动，夜里少梦。
? 
 
莫怕楼高登梯难，上上下下益非凡。? 
 
天长日久见功效，身强力壮可延年。? 
 
腰背、腿部肌肉的力量，可使下肢关节灵活。加速血液循环，改善心肌营养和新陈代谢。
 
一夜不睡，十夜难补。?? 
 
人怕不动，脑怕不用。? 
 
运动运动，无病无痛。?? 
 
若要身体好，吃饭不过饱，? 
 
若要身体好，肚子八成饱。? 
 
笑口常开，青春常在。? 
 
笑口常开，少病少灾。
?? 
 
铁不炼不成钢，人不练不健康。?? 
 
睡觉不蒙头，清早户外走。? 
 
饭后三百步，不用进药铺。
 
多吃五谷杂粮，胜服人参鹿茸。? 
 
米能养脾，麦能补心。? 
 
一日三餐，二米一面。? 
 
心脾和合，益寿延年。? 
 
饮食有节度，强身又增寿。? 
 
食物多样化，宜杂不宜偏。? 
 
三餐讲平衡，粗细搭配全。? 
 
每餐八成饱，味美切莫馋。
? 
 
脂肪无过量，少糖不贪甜。? 
 
常吃绿叶菜，饭菜少用盐。? 
 
可饮低度酒，喝茶不吸烟。? 
 
若要身体好，吃饭不过饱。? 
 
过饱则生滞，生滞病来找。? 
 
吃饭八分饱，胃口好到老。? 
 
吃饭先喝汤，到老不受伤。? 
 
若欲长生，肠中常清。若欲不死，肠内无屎。?? 
 
要长寿，多吃豆。多吃豆，多延寿。?? 
 
细爵慢咽，益寿延年。

 
吃萝卜喝热茶，气得大夫满街爬。? 
 
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。? 
 
萝卜好比顺气丸，能治肚胀能化痰。? 
 
萝卜虽小有奇效，能防癌肿和感冒。
 
常饮蜂蜜，补中益气。? 
 
去病强身，延年益寿。
 
神经、皮肤等疾病，都有一定疗效。常饮可以长寿。? 
 
太饿伤脾，太饱伤气。? 
 
饱勿急行，饥勿大叫。
 
大渴不大饮，大饥不大食。? 
 
暴食暴饮易生病，定时定量保安宁。
? 
 
烟不抽，酒莫贪，? 
 
活过百岁并不难。?? 
 
酒能益人，亦能损寿。? 
 
因人而异，不可强求。? 
 
饮而有节，可以活血。? 
 
滴酒不沾，可以延年。?? 
 
节欲自然健脾，少思必定安神。?? 
 
干干净净吃了没病，不干不净吃了生病。
 
姜茶能治痢，糖茶能和胃。
? 
 
菊花茶明目，烫茶伤五内。? 
 
饭后茶消食，酒后茶解醉。? 
 
午茶长精神，晚茶难入睡。? 
 
饭后茶嗽口，洁齿除垢秽。? 
 
空腹饮茶心里慌，隔夜剩茶伤脾胃。? 
 
过量饮茶人黄瘦，淡茶温饮保年岁。
 
盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。? 
 
萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。? 
 
胡椒驱寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。? 
 
大蒜抑制肠炎发，绿豆解暑最为妙。? 
 
香蕉通便解内火，保健补脾食红枣。? 
 
蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。
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花生能降胆固醇，瓜豆消肿最利尿。? 
 
鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。? 
 
生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。? 
 
蜂蜜润肺又益寿，葡萄悦色令年少。
 
百病起于情，情轻病亦轻。? 
 
练功不修德，必定要着魔。 
 
修德神自明，神明法自得。? 
 
积德行善，可以延年。酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀。? 
 
财是下山猛虎，气是惹祸根苗。? 
 
酒色财气四道墙，人人都在里边闯。? 
 
若能跳到墙外去，不是神仙也寿长。?? 
 
找一个医生，不如交一个朋友。

 
知足常乐心舒畅，不比不争一身轻。? 
 
遇怒不要恼，遇难莫急躁。? 
 
居功自傲，灾祸难逃。? 
 
适当用脑，延缓衰老。
 
心安神泰，福寿自来。? 
 
怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。?? 
 
要长寿，平生莫遣双眉皱；? 
 
要长寿，浮名不与人争斗；? 
 
要长寿，断酒戒烟，莫叫滋味厚。?? 
 
豁然大度，基本吃素。? 
 
劳逸结合，早晚散步。? 
 
他人气我我不气，气出病来无人替。